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減量プロジェクト5週目 

8/31
腹筋20回×3セット
体重:61.5kg

9/1
腹筋20回×3セット
体重:61.9kg

9/2
お休み
体重:61.9kg

9/3
腹筋20回×3セット
体重:62.0kg

9/4
お休み
データなし

9/5
お休み
体重:61.8kg

9/6
腹筋20回×3セット
体重:61.2kg

急にジョギング始めた影響かどうかわかりませんが、最近足の甲の筋に痛みを感じるようになったため、ジョギングは敬遠気味です。
はあ~こうしてだんだん体にガタが出てくるのか・・・。
しかし体重のほうは61キロ前半まで落ちてきました。
やっぱりマクドを週1に減らすだけでも効果があったのかな。

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