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減量プロジェクト9週目 

9月28日
お休み

9月29日
腹筋20回×3セット
体重:61.5kg

9月30・10月1日
お休み

10月2日
腹筋20回×3セット
体重:59.8kg

10月3日
腹筋20回×3セット
体重:データなし

10月4日
腹筋20回×3セット
体重:61.8kg


一時的に60kg台を切りました。
しかしこれには理由がありまして、そのとき極度の緊張状態が持続しており、あまり食欲がなかったのと、その影響ですっきり快便だったためです。ですから緊張が抜けたとたん元通りの体重に。
でも60kg切ったの何年ぶりだろう・・・。

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