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減量プロジェクト第二章【2週目】 

7月28日(月) エアリアル高い高い×30
7月29日(火) エアリアル高い高い×30
7月30日(水) エアリアル高い高い×30
7月31日(木) 腹筋×30
8月 1日(金) 腹筋×30
8月 2日(土) エアリアル高い高い×30、腹筋×30
8月 3日(日) 腹筋×30

ぼちぼち続いてます。
効果の程はまだ?ですが継続は力なりということで。
千里の道も一歩から。

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