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減量プロジェクト第二章【3週目】  

8月4日(月) 腹筋×30
8月5日(火) 腹筋×30
8月6日(水) 腹筋×30
8月7日(木) 腹筋×30  高い高い×30
8月8日(金) 腹筋×30
8月9日(土) 腹筋×30   高い高い×30
8月10日(日) 腹筋×30  高い高い×30 背筋×10

この週職場の健康診断があったのですが、体重は64kgでした。。自分史上最高体重やんけー。
自分の身長(172cm)からすると標準以内なんですが、以前は痩せすぎていたとはいえこの3年で10kg増加しており、腹回りはゆるゆるです。
そんなわけで引き続きぼちぼちですが頑張ります。

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